Vorgestellt: Siete – Dein 7 Minuten Workout

Unknown

Siete ist eine Workout App für euer Ubuntu Phone. Es wird ein 7 minütiges Workout präsentiert das in 12 einzel Übungen unterteilt ist. Zwischen den einzelnen Übungen ist auch immer eine Spanne für eine Pause, die unbedingt eingehalten werden sollte.

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Der Workout und alle Übungen basieren auf einen Artikel des American College of Sports Medicine.

 

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Siete kann kostenlos im Ubuntu Store geladen werden.

 

Bleibt in Bewegung – Bleibt gesund!

 

 

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  • Wirklich? Das wird an dem Tag gepostet wenn’s 35° im Schatten ist? 😀

    Nette app. Danke für den Hinweis.